ตรวจสอบข่าวลวงประเด็นสุขภาพ

ใครเคยทิ้ง "เม็ดขนุน" ระวังจะเสียดาย เพราะเจ้าเม็ดเล็กๆ นี้ สรรพคุณใหญ่กว่าที่คิด! แค่ต้มกินหรือนำมาคั่ว ก็กลายเป็นสมุนไพรดีๆ ประจำบ้านได้แล้ว วันนี้รวมมาให้ 20 สรรพคุณของเม็ดขนุนที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน 1. บำรุงไตให้แข็งแรง 2. ช่วยขับปัสสาวะ 3. ลดความดันโลหิต 4. ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด 5. ลดไขมันในเลือด 6. บำรุงหัวใจ 7. กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร 8. แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ 9. ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น 10. ป้องกันโรคริดสีดวง 11. บำรุงกระดูกและฟัน (มีแคลเซียมสูง) 12. ลดอาการอ่อนเพลีย บำรุงกำลัง 13. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ 14. ลดการอักเสบในร่างกาย 15. บำรุงผิวพรรณให้สดใส 16. ชะลอวัย 17. ป้องกันการเกิดนิ่วในไต 18. บำรุงเลือด 19. ลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะ 20. เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย วิธีกินง่ายๆ แค่ต้มเม็ดขนุนให้สุก (อย่าลืมลอกเปลือกออกก่อนกิน) หรือจะเอาไปคั่วให้หอม ก็กินเพลิน อร่อย แถมได้ประโยชน์อีกด้วย! #สมุนไพรในครัว #เม็ดขนุนไม่ใช่ของเหลือ

ดื่มกาแฟส้มเป็นประจำ เสี่ยงไขมันพอกตับ

ทราบหรือไม่ว่า เมื่อพักการดื่ม (ลด ละ เลิก) แอลกอฮอล์ เป็นเวลา 3 เดือน ร่างกาย และระบบต่าง ๆ จะดีขึ้น เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นได้ อาทิ ผิวจะดีขึ้น - นอนหลับง่ายขึ้น - พุงจะหายไป – ระบบการย่อยดีขึ้น - โรคกระเพราะหายไป – สมองโปร่งขึ้น กล่าวได้ว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงดีขึ้นจนสังเกตได้ใน 3 เดือน ทั้งนี้ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวดีขึ้นได้ตั้งแต่สัปดาห์แรก ๆ ของการงดดื่มแอลกอฮอล์ อีกทั้ง อาการและโรคหลายอย่างจะหายไปได้ในช่วง 1-3 เดือนด้วยซ้ำ ในที่นี้สามารถสรุปการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในทางที่ดีขึ้น เมื่องดการดื่มแอลกอฮอล์ในระยะเวลา 3 เดือน ยกตัวอย่างการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตเห็นได้เป็นรายสัปดาห์ใน 1 เดือนแรก ได้ดังนี้ สัปดาห์ที่ 1 นอนหลับดีขึ้น การตัดสินใจที่ดีขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ดีขึ้น การตัดสินใจแก้ปัญหาดีขึ้น ร่างกายไม่ขาดนำ้ ปวดศีรษะน้อยลง ไม่รู้สึกเหนื่อยล้า สัปดาห์ที่ 2 เกิดอาการกรดไหลย้อนน้อยลง เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการฟื้นฟู การผลิตกรดในกระเพาะอาหารเริ่มสมดุลมากขึ้น สัปดาห์ที่ 3 ความดันโลหิตกลับมาเป็นปกติ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาหัวใจ วิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น การทำงานของไตดีขึ้น สัปดาห์ที่ 4 ผิวดูดีขึ้น ผิวของคุณมีความชุ่มชื้น น้ำจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณมากขึ้น ป้องกันการแก่ก่อนวัย (premature aging) ของผิว การหมุนเวียนของเซลล์ดีขึ้น การทำงานของตับจะฟื้นตัว เมื่อได้ทดลองงดดื่ม หรือเลิกดื่มเป็นเวลา 4 สัปดาห์ หรือ 1 เดือนแล้ว คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีของสุขภาพร่างกายได้มากขึ้น

ต้องรณรงค์ ให้เหล้าเท่ากับแช่ง เป็นข่าวจริง

ให้เตรียมรับมือกับอุณหภูมิ 40-50 องศา ควรดื่มน้ำสะอาด ดื่มช้าๆ หลีกเลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง ขณะนี้ มาเลียเซีย อินโดนีเซีย สิงคโปร์กำลังเผชิญกับคลื่นความร้อน อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ 1. หมอบอกว่า หากร้อนถึง 40 องศา ไม่ควรดื่มน้ำเย็นต่อไป เพราะหลอดเลือดเล็กอาจปริหรือระเบิดได้ เพื่อนของหมอคนหนึ่งมาจากข้างนอก ร้อนจนเหงื่อแตก รีบล้างเท้าด้วยน้ำเย็น ผลคือตามองไม่เห็นต้องรีบเรียกรถพยาบาล 2. หากร้อนถึง 38 องศา ก็ปล่อยร่างกายร้อนไป อย่าดื่มน้ำเย็น ให้ดื่มน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ค่อยๆ ดื่ม อย่ารีบร้อนล้างขาล้างมือหรือส่วนที่ถูกแดดเผา ควรรอสัก 30 นาทีค่อยอาบน้ำ 3. ชายคนหนึ่งร้อนมากรีบอาบน้ำ อาบเสร็จขากรรไกรแข็ง เป็นสโตรคไปเลย **ข้อควรระวัง** ในหน้าร้อนหรือยามคุณอ่อนเพลีย หลีกเลี่ยงดื่มน้ำเย็นทันที เพราะมันจะทำให้หลอดเลือดหดเล็ก แล้วเป็นสโตรค (สอนลูกหลานด้วย)