การอมเกลือทำความสะอาดฟันได้จริงหรือ?
การอมเกลือเพื่อทำความสะอาดฟันอาจดูเหมือนเป็นวิธีธรรมชาติและปลอดภัย แต่ความจริงแล้ว เป็นวิธีที่อันตรายต่อฟันอย่างมาก เนื่องจากเกลือมีเนื้อสัมผัสที่หยาบ ทำให้ฟันสึกกร่อนได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีฟันบอบบางหรือมีปัญหาฟันผุอยู่แล้ว นอกจากนี้การอมเกลืออาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออักเสบที่เหงือก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีเหงือกอักเสบอยู่แล้วอีกเด้วย
วิธีทำความสะอาดฟันที่ถูกต้องมีดังนี้
– แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที โดยใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
-ใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดซอกฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
– ตรวจสุขภาพฟันกับทันตแพทย์เป็นประจำ ทุกๆ 1 ปี หรือตามที่ทันตแพทย์แนะนำ
สรุปการอมเกลือทำความสะอาดฟัน เป็นวิธีที่อันตรายและไม่แนะนำ ควรทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีตามที่กล่าวข้างต้นเพื่อสุขภาพฟันที่ดี แข็งแรง และป้องกันปัญหาช่องปากต่าง ๆ
(ข้อมูลจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข)
Banner :
ลิ้งค์กระทู้ Cofact : https://cofact.org/article/k36jywhr8ihu
